保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【草本之家】紐西蘭鹿茸精120粒1入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】紐西蘭鹿茸精120粒1入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 鹿茸
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：紐西蘭鹿茸精 (膠囊食品)
◆商品容量：500mg*120粒/盒
◆商品規格：鹿茸萃取膠囊、麥芽糊精、玉米澱粉、二氧化矽。(膠殼部分：明膠、硫酸月桂酯納、水、甘油)
◆食用方式：每日2次，每次2粒，餐後以溫水食用，可依個人需求酌量
增減，多食無益。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
嘎子哥變身肌肉硬漢，健身照帥氣逼人，網友卻在意髮型 相信有不少小夥伴以前看過《小兵張嘎》這部電視劇，當初這部電視劇給很多觀眾朋友留下了深刻的印象，這部電視劇裡面有很多小童星。 在劇中飾演嘎子哥的孟偉，如今已經結婚生子，升級做了奶爸了。而且讓人意想不到的是，昔日的嘎子哥如今變身肌肉硬漢，他的健身照帥氣逼人，真的是讓人大吃一驚。 不過不少網友看到嘎子哥的健身照之後，除了感嘆他的身材非常棒之外，卻更在意他的髮型。 ... 有的網友表示，嘎子哥這是典型的非主流髮型，一頭扎眼的發色再加上炫酷的髮型，顯然就是一個當初的非主流殺馬特造型。 嘎子哥平時特別喜歡健身，而且他出演的角色基本上都是那種特別充滿男人味兒的角色，而且特別的硬氣，硬漢形象非常適合他。 ... 其實在娛樂圈當中有不少的男明星，他們平時都比較喜歡健身，比如說有著校草之稱的李易峰，他就是一個隨時隨地健身的男孩。 除此之外還有特別喜歡舉鐵的白敬亭，曾經有段時間白敬亭也是經常的曬自己的健身照片，瘋狂的進行肌肉訓練。 嘎子哥的肌肉身材說起來還是非常不錯的，雖然說可能比不過很多女生心目當中的肌肉男神彭于晏，但是像這樣的硬漢形象還是很加分的。 ... 對於男性朋友來說，平時千萬不要只知道玩遊戲宅在家裡，也不要只知道跟朋友聊天喝酒，一定要拿出時間來用在健身上，要是你每天可以從打遊戲的時間當中勻出半個小時到一個小時去健身房舉鐵的話，相信你也可以練出肌肉塊頭。 下面我們來介紹幾個能有助於健身增肌的訓練動作，如果這幾個動作你能夠掌握好的話，堅持練習說不定你就能夠擁有肌肉身材。 ... 首先我們來看第1個健身增肌動作，這個動作叫做槓鈴劃船。這個動作針對的是腹部肌肉的訓練，因為他的一個運動軌跡特別像劃船的動作，因此才有了槓鈴劃船這個名字。 槓鈴劃船其實也可以叫做啞鈴劃船，根據自己所使用的健身工具不同，名稱也有所差別。 在進行該動作訓練的時候，如果採用的握法不同，它所提到的訓練效果，鍛鍊的身體部位也會有所差別。 第2個動作叫做史密斯深蹲。有的朋友可能不太清楚，史密斯深蹲和自由深蹲的區別，其實史密斯深蹲更能夠鍛鍊整體的肌肉活性，而且訓練效果也將更加顯著。 史密斯深蹲可以幫助鍛鍊到股4頭肌，股二頭肌以及臀大肌。每天可以進行1~2組的訓練。 第3個動作叫做槓鈴臥推。這個動作主要針對的是一個胸大肌的訓練，當然對於三角肌前束，胸小肌，還有肱二頭肌，肱三頭肌的訓練效果也比較不錯。 說起來這個動作是一個可以鍛鍊到很多部位的訓練動作，可以每日堅持練習。以上介紹的三個動作確實可以幫助健身增肌的，堅持練習效果非常不錯。
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文章來源取自於：
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